オンライン・エクササイズ動画配信の【Fit-Lib（フィット・リブ）】を1ヵ月お試しさせて頂きました。
【Fit-Lib（フィット・リブ）】は2015年にオープンしたオンライン・エクササイズ動画配信サービスです。
月額830円～利用でき、筋トレ・ヨガなどいろいろな動画が見放題で、動画を見ながら自宅で手軽にエクササイズが出来ます。
サイトオープン当日は「ワールドビジネスサテライト（テレビ東京系列）」にも大きく取り上げられた話題のサービスです。
運動しようと思っても仕事・家事・子育てで。なかなか時間がなくフィットネスクラブに通うことが出来ないような人がターゲットなんだそうです。
このターゲットまさに私ですね。
子供も小さいし、家事は貯まるので、フィットネスクラブに通いたくても、なかなか行けません。（お金もないし…）
この夏はちょうど近所のフィットネスクラブでお得なキャンペーンをやっていたので、行こうと思ていましたが、結局行けずに夏が終わてしまいます…。
という訳で、自宅で手軽にエクササイズができる【Fit-Lib（フィット・リブ）】は願ってもないサービスです。（安いし！）
今回は、毎月更新するタイプの【動き放題コース・マンスリー月額980円を1ヵ月無料で体験させていただきました。
では、使い心地など感想を書いて行きます。
【Fit-Lib（フィット・リブ）】とは？
【Fit-Lib（フィット・リブ）】は自宅でエクササイズ動画を見ながら運動が出来るサービスです。
- 筋トレ
- ヨガ・ピラティス
- ストレッチ・マッサージ
- ダンスエクササイズ
- ウォーキングレッスン
など、いろいろな動画があり、「ウエスト・腰」など気になる部位や、「ダイエット」などの目的別、運動の強度などから選ぶことが出来ます。
赤ちゃんも一緒に出来るできる産後ヨガなど、ちょっと変わったニーズにも対応してます。（←子供が赤ちゃんのうちにやっておけばよかった）
動画の長さは、長いものも短いものも少しはありますが、だいたい１０分強です。
動画はパソコン・タブレット・スマホ・テレビから見ることが出来るので、後は、好きな場所にたたみ一畳分のスペースがあればOK。手軽で便利ですね。
わが家の運動スペースはパソコンの前を↑こんな感じで空けてます。
普段は子供が散らかしたオモチャや絵本、お菓子の袋、工作後の紙くず、などが散乱しています（毎日掃除しても散らかる…）が、ちょっとだけ除けてこのスペースを確保します。省スペースでOKなので助かります。
【Fit-Lib（フィット・リブ）】の利用料金
【Fit-Lib（フィット・リブ）】を利用するためには「動き放題コース」という動画が見放題のプランの契約が必要です。
毎月、自動更新されるプランと、３ヵ月・1年分を一括で払うとお得になる「おまとめパック」があります。
- 毎月・働き放題コース＜マンスリー＞980円/月
- ３月・働き放題コース＜クォーター＞930円/月・2,790円/3ヶ月
- １年・働き放題コース＜プレミアム＞830円/月・9,960円/１２ヶ月
入会金は無料です。
はじめての利用なら、お得なキャンペーンを行っている事もあるので、もう少しお得になる事もあります。
「運動脳」も目覚める【Fit-Lib（フィット・リブ）】を体験してみて
【Fit-Lib（フィット・リブ）】を無料で１ヵ月体験させて頂きましたが、なかなか動画が見れなかったです。
子供が寝てからとか、運動しやすい時間にやろうと思っていると、その時間がなかなかないんですよね。
そんなふうに、最初の動画を見るのを先延ばしにしていると、せっかく時間があっても「なんか今日はやる気が…」と結局は動画を見ないでダラダラ過ごしたり…。
普段運動をしない人間は運動をするまでが大変です。
そんな中、ふと、別にお試しさせて貰っている【HMBサプリ「BBB」】のトレーニングDVDを子供が見つけたことをきっかけに、本格的に試すことにしました。
このトレーニングDVDは、簡単だけど、運動不足の初心者にはキツイ筋トレです。
汗ダラダラで2、3日頑張っていると、HMBサプリの効果もあり筋肉が少しついてきたような気がしてきました。
それと同時に、なんだかトレーニングDVDだけじゃ物足りなくなってきたんですね。
そこで、いろいろな運動が出来る【Fit-Lib（フィット・リブ）】をやっとお試し。
息子も見ながら一緒にヨガにチャレンジしました。
実際に視聴してみると「子供が寝てから…」など、制限をつけずに利用できるお手軽さが良かったです。
もちろん子供がいない方が集中できると思いましたが、丁寧な解説で分かりやすかったので、子供が横でちょっと騒いだりしていても、内容を見失わずにすみました。（うるさすぎる事もあるので、その時は無理でしょうけど…）
息子にも分かりやすかったようで、一人でちゃんと出来てました。
時間も１０分強と短いので、これくらいなら毎日続けられそうです。
「運動脳」の目覚め
「運動脳」と言うものがあり、「運動が苦手」とか、「運動する時間がない」と言う人でも運動を続けてくと、「運動脳」のスイッチがONになり、体を動かすことが心地よくなり殻を動かしたくなるそうなんです。
私の場合は【HMBサプリ「BBB」】のトレーニングDVDで運動脳が目覚めました。（でも、最初に始めるには結構、無理な運動です）
【Fit-Lib（フィット・リブ）】では”運動脳活性化メソッド”と言うものがあり、無理なく運動に対するモチベーションをUPさせることが出来るそうなんです。
「運動したいけど、いつも三日坊主になる」と心配な人も、運動脳を手に入れれば、自然に運動したくなりますよ。
私がそうだったので、「運動脳」のスイッチが入った時の運動に対するモチベーションの変化は驚きです。（自宅でのエクササイズでは物足りず、テニスなど、スポーツを始めたいなと思うほどです）
【Fit-Lib（フィット・リブ）】のメリット・デメリット＆おすすめな人
私が、【Fit-Lib（フィット・リブ）】を体験して感じた事です。
【Fit-Lib（フィット・リブ）】のメリット
- 月額料金が安い
- 本格的なエクササイズが家にいながらできる
- いろいろなエクササイズが体験できる
- 細かなニーズにこたえてくれる動画
- パソコン・スマホ・タブレットで利用できるので便利
- 部屋が散らかっていても省スペースで運動が出来る
いろいろなエクササイズを動画で手軽に体験できるのが良いですね。
子供が小さいとフィットネスクラブに通うにも子供を預ける必要があるので、気軽に通えませんが、自宅で出来るのが良いです。
この場合、子供を預けるのに費用がかかるし、もし子供が病気になりキャンセルするとキャンセル料で全額払う羽目になったり…。
それに、「子供を預けてまでしたい事は本当に運動なのか？」って言う疑問があります。
せっかく子供がいない自由な時間には、自分のしたい事をしたいけど、それは運動じゃないです。
という訳で私がおもう【Fit-Lib（フィット・リブ）】がおすすめな人はこちら↓です。
おすすめな人
- 子供が小さくてフィットネスクラブに通えない人
- 仕事や家事が忙しく運動が出来ない人
- 運動はしなければと思っているけど、運動は本当にしたい事ではないので時間をかけたくない人
- 運動が大好きで家でも軽く体を動かしたい人
- 運動教室などに通う前に、いろいろな体操を試してみたい人
【Fit-Lib（フィット・リブ）】のデメリット
- 自分の好きな時に運動できるので、やる気がでないとやらない
- 安いので、「運動よしなくてもいいか…」と気軽にサボれてしまう
空いた時間に自分のペースで運動が出来るのは良いんだけど、やる気にならないとついついサボってしまいます。月額料金が安いのも、「まあいいか」という気持ちに拍車をかけます。
運動を続けるためには、自分自身の「運動したい」と言う強い意志が必要になります。
「運動脳」のスイッチONになれば、自然と続けられるとは思いますが、忙しくてログインできない日が続くと「運動脳」がまたOFFになってしまうかも。
でも、フィットネスクラブでもサボる時はサボると思うので、続かなかった時のダメージは【Fit-Lib（フィット・リブ）】の方が少額ですみますね。
- 動画が長すぎる。
動画の長さは10分強で、最初は丁寧でちょうど良いのですが、もう一度同じ動画を見る時にはちょっと長すぎます。
一度見た動画はポイントだけ抑えた短縮版が見れるなどのサービスがあればいいのになと思いました。
あげた↑デメリットとは直接関係ありませんが、【Fit-Lib（フィット・リブ）】をおすすめしない人も書いておきます。
おすすめしない人
- 本格的な運動をしたい人
- 運動したくない人
強度の高い運動もありますが、自宅なので激しい運動はなかなか難しいです。
自主的に動画を見て体を動かす気のない人には意味のないサービスなので、そもそも運動をしたくない人にはおすすめしません。
まとめ
【Fit-Lib（フィット・リブ）】は、「時間がない」「苦手」「嫌い」など、運動になじみがない人に、身体を動かす楽しさを思い出させてくれるサービスです。
でも、そんな人は最初にはじめるまでのハードルが一番高いんですよね。
運動は「キツイ」「大変」と言うイメージがあるからだと思います。
【Fit-Lib（フィット・リブ）】は気軽な体操が揃っているので、気軽に試してみてください。
最初のハードルを越えて、眠っている「運動脳」のスイッチが入れば、楽しく運動が続けられます。
※「入会したのに、動画が見られなかった！」問ことが無いように、公式サイトのトップから「ご利用方法」→「サンプル動画」で、動画が見れるか確認してから入会してください。
